av排行榜 北京一家三口午餐，3谈菜本钱21块，能吃2顿，网友：量入为主，会过日子

北京一家三口午餐av排行榜，3谈菜本钱21块，能吃2顿，网友：量入为主，会过日子

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北京连着几天下雨，天气略微凉快了一些，天然也曾有点闷，但也幽闲了很多。也不知谈啥原因，最近的菜价有点上升啊，九毛九的南瓜价也没了，最低廉的齐两块多。尤其是黄瓜，4块多，有点贵呀，青椒是3块，干豆腐5块，鸡蛋5块多，就连韭菜齐2块多了，猪肉十几块，看来这个月的伙食费要多花了。

从前几天运转，我家作念午饭的技巧齐把晚餐一谈带出来，作念一次吃两顿，省事了不少，由于两餐终止时辰也不长，是以无用惦记会坏掉。此次的午餐食材用到了鸡蛋、干豆腐、青椒、韭菜、猪肉，两顿的量有点多，不算米饭，本钱约21块。

晒晒我家午餐吃的啥：青椒炒肉，韭菜炒鸡蛋，尖椒炒干豆腐，主食是米饭。

当我把这一桌往出一晒，并宣称要吃2顿，网友们有的说我小器，也有的说我量入为主，会过日子。你怎样看？

青椒炒肉，是我家最常吃的菜，家常味好意思养分高，作念法还浮浅。男儿心爱吃肉，我更偏疼吃青椒，宝爸说看着咱们娘俩吃得这样香，他作念饭更有能源了！

作念法：

1，作念青椒炒肉需要的食材是青椒，猪瘦肉

2，作念这谈菜，需要先把猪肉切片，然后放葱姜、料酒、生抽拌匀，再加淀粉拌匀，这样炒出来的肉更嫩

3，把青椒洗净，掰开，去蒂去籽，然后手掰成块

4，炒锅里加植物油烧热，倒入肉片炒变色后铲出

5，锅里倒入青椒煸炒几下，加入少许净水和生抽，烧一小会，倒入炒好的肉片，加盐调味，性爱放水淀粉勾芡，关火出锅

尖椒炒干豆腐。这几天宝爸作念饭的技巧比拟多，尖椒干豆腐他很心爱，作念得也厚味，说真话，这谈菜要比我这内蒙东谈主作念得更纯正。干豆腐进口是软软乎乎的，还很滑，白嘴齐能吃泰半盘。

此次的干豆腐也曾前次去批发市集的技巧买的，内蒙产的，滋味浓郁还薄。多买一些冷冻储存，念念吃的技巧套上保鲜袋解冻，跟新买的雷同。

作念法：

1，需要准备的食材：干豆腐，尖椒，猪瘦肉

2，把干豆腐切宽条，尖椒切成块，瘦肉切片后加葱姜、料酒、生抽拌匀，再放玉米淀粉拌匀

3，先把干豆腐焯水，焯水的技巧抓入少许小苏打，这样的干豆腐额外嫩滑

4，炒菜锅里加入植物油烧热，倒入肉片炒变色，捞入干豆腐，加入到食材2/3的水，加盐调味，烧至菜汁少许

5，倒入尖椒翻炒几下，加蒜末调味，放水淀粉勾芡，关火出锅

韭菜炒鸡蛋。虽说这个季节的韭菜不像春天那样鲜美，以致还有点老梗，但架不住家东谈主爱吃呀，包了一顿饺子，还成心留出来一小把炒着吃，搭配米饭可香了！我家宝爸说炒韭菜鸡蛋，厚味的重点就俩：油大点，咸点！

作念法：

1，需要准备的食材：韭菜，鸡蛋

2，把韭菜择洗干净，鸡蛋磕入碗里用筷子打散

3，炒锅里加植物油烧热，倒入鸡蛋液，煎成鸡蛋块后铲出

4，把韭菜下锅煸炒至打蔫，倒入鸡蛋块，加盐调味，炒匀即可出锅

感谢阅读！好意思食即是家的滋味，有爱智商作念得更好。我是宝妈小厨，感谢巨匠的相沿与怜惜，与锅碗瓢盆交手多年，用最浮浅的食材作念出最好意思的滋味！心爱三五好友集会，饱读捣一些拿手佳肴，也会共享家里的三餐，有家常菜、请客菜、面点，汤羹、骨气习尚。心爱我的著述不错动动你的小手共享出去，接待常来哦，我在这里等你。原创著述，码字不易，谢却盗用。